Entspannung und Pflege im Hamam

Schwitzen, die Haut reinigen und pflegen lassen, massiert werden und sich einfach nur rundum wohlfühlen. Das geht im Hamam, dem orientalischen Dampfbad.

Hamam

Der Hamam gehört zur arabischen Welt wie die Kartoffel zum deutschen Essen. Es ist eine Weiterentwicklung des griechisch-römischen Bades, das von den Bzyantinern und später den Arabern übernommen wurde. Die ersten Hamams gab es bereits im Mittelalter in Jordanien. Heute sind sie auch in Deutschland in Hotels und Wellnesstempeln oder auch Thermalbädern zu finden.

  • Gibt es in der Nähe kein echtes Hamam, erkundigen Sie sich nach Hamam-Massagen oder -Peelings.
     
  • Der Hauptbestandteil des Hamams ist das Dampfbad, meist aus Marmor mit einer Liegefläche in der Mitte des Raumes.
     
  • Öffentliche Hamams werden in der arabischen Welt nach Geschlechtern getrennt genutzt. In Hotelanlagen und in westlichen Gefilden kann das Bad auch gemeinsam besucht werden.
     
  • Der Tellak (Bademeister und Masseur), der die verschiedenen Bade- und Reinigungsrituale beherrscht, wäscht die Besucher mit warmem und kaltem Wasser aus Kupferschalen, bevor das Dampfbad benutzt wird.
     
  • Das Schwitzen in sanfter, feuchter Luft entschlackt und entspannt, steigert das Wohlbefinden. Die Durchblutung der Haut wird angeregt, Muskelverspannungen lösen sich.
     
  • In einem kühleren Raum folgt eine Zeit der Entspannung, auch um den Kreislauf zu schonen.
     
  • Anschließend folgt die Seifenmassage, bei der der Gast mit viel Schaum noch einmal 'gewaschen' wird. Zusätzlich kann man ein Peeling buchen, bei dem die Haut durch Reiben mit der 'Kese', einem rauen Handschuh aus Wildseide oder Ziegenhaar gereinigt und von abgestorbenen Hautschüppchen befreit wird. Eine Massage mit fein duftendem Öl bildet den krönenden Abschluss.
     
  • Wie auch nach dem Besuch der Sauna sollte auch hier der Flüssigkeitsverlust ausgeglichen werden: Trinken Sie viel Mineralwasser, Tee oder auch Ayran, ein gesalzenes Joghurtgetränk, das oft in türkischen Hamams angeboten wird.
Schlagworte zu diesem Inhalt: