Honig

Gesundes mit Honig

Kuchen und Plätzchen, Bonbons, Glühwein, Met - vor allem in der Weihnachtszeit spielt Honig als leckerere Süßmacher eine große Rolle. Aber er ist auch gesund: Honig enthält wichtige Enzyme und Mineralstoffe und kann antibiotisch wirken.

 
Grüner Tee

Grüner Tee

Kräutertees gelten im Allgemeinen als gesund. Doch auch dem grünen Tee wird eine besonders gesundheitsfördernde Wirkung zugesprochen. Er macht fit und enthält viele wichtige Stoffe, denen eine erstaunliche Wirkung gegen verschiedene Krankheiten zugesprochen wird.

 
Fruchteiscreme selbstgemacht

Fruchteiscreme selbstgemacht

Draußen steigen die Temperaturen sommerlich an, und was gibt es da Schöneres als ein gemütliches Plätzchen im Halbschatten und eine köstlich-kalte Erfrischung aus frischen Früchten? Selbst gemachtes Fruchteis enthält viele Vitamine und schmeckt doppelt gut. Entdecken Sie mit uns Ihre neuen Lieblingssorten!

 
Sporttasche packen

Das gehört in die Sporttasche

Ist die Tasche gepackt, kann's losgehen zum Sport. Doch was muss neben Trainingshose und Sportschuhen noch mit? Lesen Sie unseren Sporttaschen-Check und erfahren Sie, was in eine richtig ausstaffierte Sporttasche gehört.

 
Radfahren im Winter

Radfahren, Joggen & Co. bei Minusgraden

Minusgrade, eisiger Wind und Schnee - die beste Ausrede, um Joggen, Radfahren & Co. einmal ausfallen zu lassen? Wir haben die besten Tipps, wie Sie fit durch die Kälte kommen.

 
Picknick

Picknick im Grünen

Wenn die Sonne lacht, es draußen grünt und blüht und man die Natur wieder wunderbar bei einem Ausflug ins Grüne genießen kann, heißt es: Picknickkorb gepackt, Decke unter den Arm und raus in die Sonne! Lesen Sie hier, wie Sie Ihr Picknick zum perfekten Outdoor-Event machen!

 
Tricks gegen Muskelkater

Die besten Tricks gegen Muskelkater

Muskelkater kennt jeder - ob Sportmuffel oder Marathonläufer. Der lästige Schmerz stellt sich ein, wenn wir zu heftig trainiert und unsere Muskulatur überlastet haben. Hier erfahren Sie, mit welchen Tricks sich die Schmerzen lindern lassen.

 
Frühjahrsmüdigkeit

Frühjahrsmüdigkeit

Raus an die frische Luft - das ist ein gutes Mittel gegen die Frühjahrsmüdigkeit. Aber auch in Sachen Ernährung kann man einiges tun, damit Schlappheit und Gähn-Attacken keine Chance mehr haben.

 
Tanzen

Tanzen Sie sich glücklich

Tanzen Sie dem Alltag doch einfach mal davon. Bewegen Sie sich zu guter Musik und Sie tun Körper und Geist etwas Gutes - so werden Sie sich gleich wohler und leichter fühlen.

 
Schutz für die Winterhaut

Schutz für die Winterhaut

In der kalten Jahreszeit brechen für unsere Haut harte Zeiten an. Ganz gleich ob in der Wohnung oder im Freien: Die Luft ist im Winter wesentlich trockener als in wärmeren Monaten. Darum ist jetzt eine Extraportion Pflege angesagt.

 

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