Obst als Energiekick

Obst als Energiekick

Um gesund zu bleiben, kann man immer wieder einmal einen Obsttag einlegen. Erdbeeren, Ananas, Orangen, Melonen - essen Sie sich einen Tag lang an süßen Früchten satt! Ihr Körper wird dabei mit einem Plus an Vitaminen, Ballast- und Mineralstoffen versorgt und das gibt wieder neuen Schwung!

 
Smoothies

Fruchtige Smoothies

Smoothies sind leckere Fruchtgetränke mit einer geballten Portion Obst. Doch sind sie tatsächlich so gesund, wie uns die Hersteller versprechen? Wir klären auf, was in den Trendgetränken steckt und zeigen Ihnen, wie Sie selbst ganz einfach einen fruchtigen Smoothie zubereiten können.

 
Ernährungskreis Obst

Obst

Genau wie Gemüse versorgt Sie Obst mit allen wichtigen Spurenelementen und Vitaminen. Etwa 1/6 der täglichen Lebensmittelzufuhr sollte daher aus Obst bestehen.

 
Saisonkalender

Saisonkalender

Auch wenn es uns beim Besuch im Supermarkt häufig so vorkommen mag - nicht jedes Lebensmittel ist das ganze Jahr über erhältlich