Schwimmen

Schon die alten Griechen und Römer nutzten die heilsamen Eigenschaften des Wassers in ihren öffentlichen Bädern. Heute kennt man zudem die lebenserhaltenden Wirkungen des Ausdauersports. Mit Schwimmen können Sie beides optimal verbinden.

 

Aquafitness

Training im Wasser macht nicht nur Spaß, sondern baut auch strapazierte Muskeln und Gelenke auf. Denn der gegenüber der Luft 800-fache Widerstand trainiert Ausdauer, Bewegungsapparat und Herz-Kreislauf-System optimal. Ein weiterer Vorteil: Die extrem schonenden und zugleich kraftvollen Bewegungen eignen sich für jedes Alter und Körpergewicht.

 

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